СТАТЬИ

Войти через социальные сети:

Вход и регистрация / Login or register

Сайт для детей и взрослых Мои Друзья

Летом я иногда вставал в 6 часов и бегал по улице. Пробегал 5-7 кругов вокруг домов. Иногда я делаю полезный напиток: беру два апельсина, один лимон, режу их на две половинки каждый и выжимаю в стакан. Такой напиток освежает горло. А ещё я с братишкой занимаюсь боксом: бьёмся друг с другом. Бьём по животу что бы проверить пресс - у кого сильнее. Если один из нас говорит всё - это значит, у него пресс слабее, чем у другого. По средам я иду кататься по льду на стадион Калининец. Дома я приседаю, отжимаюсь и часто выхожу на улицу подышать свежим воздухом. В школе я занимаюсь волейболом, эта игра ускоряет мои движения. Я играю ещё и в баскетбол и пионербол. А летом я занимаюсь футболом, это делает сильнее ноги.

Сок 

Здоровье - это такая штука, с которой нельзя шутить. Здоровье не вечно, им надо дорожить!Нужно заниматься спортом, есть фрукты и овощи, гулять, а не сидеть дома. Как говорил Аристотель: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное бездействие».

Курение, употребление алкоголя и наркотических веществ сильно разрушает человека. От этого вымирают некоторые клетки, человек начинает болеть и потихоньку умирать. Мой отец стал сильно кашлять после того, как стал больше курить. Мне его жалко.

Сам я стараюсь придерживаться этих правил: занимаюсь спортом - раньше занимался карате, а теперь записался на секцию гимнастики. Я ем много яблок и мандаринов и других фруктов и овощей. Стараюсь быстро сделать уроки и побольше гулять.

Не курите и не пейте алкоголь - они сильно убивают.

Лёгкие курильщикуа в сравнении с нормальными 

Я веду здоровый образ жизни. Я занимаюсь дзюдо. А когда я свободен, то зову своих друзей и иду с ними заниматься на стадион «Калининец». Мы накачиваем свои мышцы на брусьях, подтягиваемся, отжимаемся, приседаем, иногда ходим в «качалку» и иногда я играю в футбол со взрослыми. Когда мне дома делать нечего, мы с братом берём боксерские перчатки и начинаем биться.

Сейчас, на каникулах, я по утрам делаю зарядку, иногда выхожу на улицу и бегаю 10 км. возле лыжной базы в лесу. Засекаю время, чтобы узнать за сколько я пробежал эту дистанцию. Обычно это 40-55 минут. Я стараюсь употреблять здоровые продукты, например молоко, кефир, иногда пью сок, ем овощи и фрукты.

 Бег на Калининцедзюдо

Меня зовут Эрик. Я много лет хочу стать повором и отрыть ресторан, где я буду работать с моим другом. Это моё будущее. Мой друг тоже хочет стать поваром, и мы осуществим наши мечты. Его зовут Махмаджон, это очень редкое имя - как и моё, и чем-то мы похожи. Скоро я создам свой сайт про поваров. Заходите на сайт, кому нравится готовить. Удачи, друзья!


Push 2 Check Яндекс.Метрика